Livet efter de 50 – del 4:4
I dag skal vi snakke om nydelse misforstås lidt, alt efter hvad der nu kommer først frem på nethinden. Nydelse mange ting. Jeg vil gerne snakke generel nydelse ift livet. Som jeg selvfølgelig ville ønske at jeg havde lært længe inden jeg fyldte 50 år.
Åh nej… Motion!
Stress er ofte årsagen til at vi kan føle os både fysisk og mentalt udmattede. Denne udmattelse kan mindske energiniveauet og motivationen til at deltage i fysisk aktivitet. Træthed og udmattelse er almindelige symptomer på stress, hvilket kan gøre selv simple træningsrutiner overvældende.
Når frygten for at miste fylder mere end glæden ved at have
Et stort tabu, som nærmest ingen snakker om. Jeg er i hvert fald ikke stødt på nogle, der gør. Så her er jeg fuld af angst og fobi for at miste. Ordet “død” tricker mig. Sygdom tricker mig. Ikke at have kontrol tricker mig. Hvis nogen omkring mig har en nærmeste, der går bort, tricker det mig. Selv “at miste” tricker i alt åbenlyshed.
Mit liv var som en gokart tur
På overfladen så alting fint ud. Det var nemlig blevet mit speciale…. At sørge for at ingen opdagede hvor dum og uintelligent jeg var og derfor gik alt min energi med at forsøge at fremstå perfekt i alting.
Av! Min nakke er stiv som et bræt
Sådan oversætter du smerter til noget hovedet forstår Kender du også til det med, at nakken føles stiv som et bræt. Måske er det svært at dreje nakken i et højresving, når du skal se efter cyklister? Måske kan du kun sove på den ene side, fordi det gør ondt? Måske mærker du hovedpine, oven […]
Det ved du måske ikke om chok og traumer i kroppen
Chok og traumer stagnerer og sætter sig i kroppen, og kan vise sig som bla. smerter, uro og opgivenhed.
