Slip stress og forny dit liv  din krop dine tanker dine følelser

Få metoden til at slippe stress, ubehag og angst - og få overskuddet og livsglæden tilbage.

empower yourself

Ro på dig og din krop

Hos mig hjælper jeg dig med at få ro på dit hoved og din krop. Der udover lærer jeg dig at spotte, hvad årsagen til stress og ubehag reelt skyldes og hvorfor det egentlig er opstået. Du lærer også metoden til at komme tilbage på sporet og vigtigst af alt, hvordan du helt konkret gør det.

Hej, jeg hedder Trine

Kvinden bag PRIMA VIDA

Jeg er nervesystems-nørd, følelses-oversætter og klump-i-maven ekspert. Og så er jeg din nye bullshit-detektor og krops-oversætter.

Jeg lever jeg af at hjælpe stressramte mennesker med at får livsglæden og overskuddet tilbage i hverdagen.

Jeg har selv gået vejen og min mission er at inspirere og motivere dig til også at finde modet til at skabe et meningsfuldt, sundt og balanceret liv med ro og lethed i hovedet og i kroppen.

Det gør jeg ved hjælp af min Empower metode, som er et kraftfuldt værktøj til at forstå din situation, hvorfor du er havnet i den og hvad du skal gøre for at ændre den.

Kh Trine

Få min hjælp her

Sådan kan jeg hjælpe dig

Hos mig har du mulighed for at få hjælp på flere niveauer, alt efter dit behov.

Body SDS

1:1 forløb
1:1 forløb kombinerer Body SDS kropsterapi og mentaltræning og tilpasses 100 % dine ønsker.
Se forløb her

Forny Dit Liv

Akademiet
Kom med og lær metoden til at få ro på dine følelser og skabe en glad og stressfri krop.
Se hvordan her

Body SDS

Træning
Giv dit hoved og din krop de bedste betingelser for at fungere så optimalt som muligt ved at træne klogt.
Se mere her

Jeg reparerer flossede nervesystemer, og afhjælper stressramte kroppe til mere ro.

Trine

Udtalelser

Hvad mine klienter siger

MIN FILOSOFI

Der findes altid en årsag til dine udfordringer – uanset om du mærker dem som sygdom, smerter eller ubehag i kroppen.

Det kan også være, at du mærker dem mere mentalt, som en form for overload i dit hoved, der gør det svært at tænke klart og overskue hverdagen og som ofte gør dig vred, ked af det eller opgivende. Endelig kan det også være, at gamle mønstre og chok sidder fastlåst i din krop og giver en følelse af psykisk ustabilitet, fordi dit nervesystem er overbelastet.

Med viden og redskaber, serveret på en meget lavpraktisk måde, opnår du forståelse for og indsigt i din situation. Så bliver du motiveret til at gøre noget andet end du plejer, fordi tingene pludselig giver mening og så vil opleve færre udfordringer og meget mere lethed og glæde i livet.

EMPOWER metoden

Sådan arbejder jeg

Empower-metoden er en 3-trinsmodel, der lærer dig at skabe ro og overskud i dit system, på en meget lavpraktisk og nem-at-gå-til måde.

Hoved og krop, tanker og følelser hænger sammen. Men ofte har du selv (og lægen) kun fokus på at fikse én konkret udfordring, uden at se på, om der er andre steder i kroppen, hvor stress, ubehag eller angst kan være opstået i første omgang. Det vil svare til, at håndværkeren kun skiftede gulvet, der hvor der har været vandskade, men undlader at finde årsagen til vandskaden. 

Føler du dig ude af balance?

Vil du have en glad og stressfri krop - og ro på tanker og følelser?

Har du spørgsmål?

Eller er du i tvivl om hvordan du bedst kommer videre, så tag endelig fat i mig.

Tilmeld dig anti-stress online magasinet

Få krops-terapeutens anbefalinger til at forstå og minimere stress og smerter.

 – leveret til dig direkte i din indbakke.

Det koster kun din e-mail.

Navn:

E-mail: