Ustyrlige cavings
Stress kan have en dybtgående indvirkning på kroppen og sindet, hvilket ofte resulterer i en ukontrollabel trang til sukker, chips, sodavand og andre usunde fødevarer. Her er nogle af hovedårsagerne til, at stress fører til disse cravings.
Træner du med hjernen eller hjertet
I rigtig mange år har jeg trænet med hjernen. Det vil sige, at jeg kun trænede med det formål at blive slank, pæn og smuk, sådan at andre folk bedre kunne lide mig.
Bringer 13 lykke eller ulykke?
For nogle, kan tallet 13 give både kuldegysninger og en følelse af dårlige vibes.I århundreder har tallet været omgærdet af mystik og overtro i mange kulturer verden over. For mange er det et symbol på uheld og ulykke, og denne opfattelse har dybe rødder i mange sammenhænge.
Skam spiser selvværd til morgenmad
Langt de fleste mennesker er uvidende om, hvor meget en skamfølelse kan påvirke selv de mindste ting i hverdagen. Skamfølelsen kan lamme vores kreative evner, sociale evner og evnen til at opleve tillid til, at tingenen nok skal gå.
De 4 årstider på blot én måned
Din cyklus arbejder i forskellige faser, og disse faser har den samme rytme som årstiderne. Foråret er kendetegnet ved en ny begyndelse.
