Livet efter de 50 – del 1:4
50… Det er jo bare et tal… Sådan har jeg tænkt flere gange det sidste år omkring det faktum, at jeg nu er en version 5.0. Halvtreds, håbefuld og handlekraftig (afledt af fyrre, fed og færdig…). Ord som jeg på ingen måder kunne relatere til, da jeg var 40 år.
AV mit hoved
Holistisk set er der en ganske fornuftig årsag til at kroppen sender dig hovedpine eller migræne. Når vi har hovepine, så kan vores hjerne ikke fungere så effektivt som den normalvis kan. Dette betyder, at vi bliver nød til at sætte tempoet ned og hvile mere. Og det er præcis det behov kroppen ønsker at kommunikere til vores hjerne.
Søvn
Alt for mange mennesker (inklusiv mig selv førhen) giver køb på deres søvn uden at vide, hvilke store konsekvenser det ofte har. Personligt gik jeg på kompromis med min søvn, fordi jeg ikke forstod vigtigheden af søvnen og derfor ikke prioriterede den. Første gang jeg hørte Chris McDonalds tale om det…
Hvad fortæller dine symptomer dig?
Hvis du er et hovedmenneske lige som jeg, så vil jeg vædde med, at du også elsker at få konkret fakta, du kan forhold dig til. Et af de mere grelle eksempler fra min tid med et meget uroligt nervesystem,
Når dit indre energi regnskab går i plus
Du kan mindske stress radikalt, når du forstår, hvad kroppen prøver at kommunikere til dig via disse 3 steder.
Brok koster dyrt på din energikonto
Det er måske et lidt provokerende spørgsmål, men ikke desto mindre et vigtigt spørgsmål, hvis du vil blive klogere på dine “energi-slugere”.
3 typiske steder stress tager bolig i din krop
Du kan mindske stress radikalt, når du forstår, hvad kroppen prøver at kommunikere til dig via disse 3 steder.
