Jeg husker tydeligt, da min far for mange år siden sagde til mig:
“Du er lige som et duracell batteri”
Det han mente var, at når jeg kom på sommerferie i Portugal hos ham, så havde jeg altid fuld smæk på de første dage og først herefter var det muligt for mig at sætte tempoet lidt ned.
Jeg havde afsindig svært ved at komme ned i gear, fordi mit nervesystem altid var på overarbejde. Og bare fordi kalenderen sagde ferietid, var det ikke ensbetydende med, at mit indre system fulgte med.
På det tidspunkt vise jeg intet om nervesystemets indvirkning på kroppen og jeg havde ikke lært, at det er en god ide at geare lidt ned på job inden ferien, således at overgangen ikke er så brat. Jeg havde heller ikke lært, at det er helt ok at være lidt rastløs de første dage af ferien og faktisk ganske normalt.
Siden jeg skiftede karriere fra servicechef i Salling stormagasin til Body SDS kropsterapeut tilbage i 2019, har jeg hvert år øvet mig i at starte min ferie nogle dage før min familie går på ferie. På den måde har jeg haft mulighed for at aflade lidt og få styr på ting der skal ordnes inden ferien. I år har jeg taget endnu et kvantespring. Jeg rejser 1 uge i forvejen til Portugal for første gang siden ungerne kom til. Jeg skal være i og nyde mit eget selskab. Stabilisere og gøre mit nervesystem endnu mere robust ved at være i naturen og dyrke Body SDS træning. Slappe af og nyde solen. Læse bøger og spise lækker mad.
Og så skal jeg filosofere over, hvordan nydelse egentlig ser ud for mig og hvordan jeg får endnu mere nydelse ind i mit liv.
Jeg kommer helt sikkert til at savne mine unger, men jeg ved, at denne investering kommer mange gange igen. Og så bliver det altså også lidt rart, bare kun at skulle sørge for mig selv…
Tusind tak fordi læste med i denne uges indlæg i Anti-stress Magasinet. Jeg glæder mig til dele endnu flere anti-stress tips og indsigter med dig i næste uge.
I dag få du en lille to-go-to-plan til din mor førstehjælpskasse, som du kan hive frem, når alt er kaos, og det hele føles umuligt at nå. Det er til de her perioder, hvor der er alt for lidt tid. Og hånden på hjertet, som børnefamilie, så er der rigtig mange perioder, hvor man føler, at man har for lidt tid.
4. episode er dedikeret til dig, som som tænker rigtig meget og som føler dig maks presset og måske ikke er klar over hvorfor. Jeg har lavet en lille renseserviet til dig, som du kan lægge på lager i din mor førstehjælpskasse, som du kan bruge, når du har brug for lige at få overblik over “hudafskrabningen”.Altså til de her perioder, hvor du måske tvivler rigtig meget på dit morskab.
eg opdagede, at jeg havde slukket lyset i min datters øjne. Hun sad bare der, lille bitte og helt forsvarsløs. Hun blev bare angrebet af mine ord. Hun græd ikke engang. Hun var bare helt tom. Lige der mærkede jeg sådan en kæmpe stor sort kugle i mit solarplexus, lige under brystet.
Kære Mor Er det en af de der dage i dag, som nærmest får en til at kaste håndklædet i ringen af bare afmagt. træthed, ked ad det hed eller raseri, så lyt med her og få akut førstehjælp til dit morliv. Jeg deler mit lille to-go-to trick som ofte forløser det største følelsesmæssige stormvejr inde i dig.
I 2014 fik jeg mit andet barn og så begyndte facaden for alvor at krakelere. Jeg kunne ikke længere følge med i min rolle som over-pleaser, over-doer og over-performer og jeg oplevede at det var enorm skamfuldt ikke at kunne “finde ud af det” med at være en god mor.
Hjertelig velkommen til denne første udgave af min podcast Ro på mor.
I dag skal vi snakke om nydelse misforstås lidt, alt efter hvad der nu kommer først frem på nethinden. Nydelse mange ting. Jeg vil gerne snakke generel nydelse ift livet. Som jeg selvfølgelig ville ønske at jeg havde lært længe inden jeg fyldte 50 år.
og få inspiration til et liv med mindre stress og mere ro.
Kontakt
Informationer
Webdesign af Evolving Academy
